こんにちは
小山市と結城市の境にある隠れ家的なエステサロンBiBiDです
※メニューはホームページでご確認ください。
栃ナビ・いばナビに掲載始めました
口コミを書いてくださった方には、美白効果の洗顔石鹸を差し上げます
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090-7222-7727
ショートメールでも可能です
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３０分～￥３，０００です
フェイシャルと同時で
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お得なセット
よぎ蒸し＋フェイシャル30分
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（リピ割￥５，４００）
シワって何故出来ると思いますか?
年齢のせい・・・とか思ってないですか？
違いますよ
もちろん加齢は内的要因の一つですが・・・
若くてもシワの多い人もいますよね
反対にいくつになってもキレイな人もいます
では何が原因なのか？
それは外的要因なんです。
以下は主な外的要因です
①紫外線
紫外線の浴び過ぎはコラーゲンの減少に
つながります。
曇りの日でも日焼け止めは使いましょう。
②皮膚表面の汚れ
肌は皮脂の分泌によって滑らかさを保たれてます。
でも長時間たつと酸化され、過酸化脂質に変化し
老化を促進してしまいます。
化粧を落とさないで寝てしまったり、古い角質が残ってたりしますと保湿の低下につながり乾燥を招いてしまいます。
肌を清潔に保つことは衰えの予防にもなります。
③栄養不足
美しい肌を保つにはバランスのとれた規則正しい食事が大切です。
極端な偏食やダイエットのしすぎは、肌に必要なたんぱく質がエネルギーの方に回されてしまいます。
そうなるとビタミンやミネラルも欠乏してしまうので肌荒れの原因になりシワになってしまいます。
④睡眠不足
睡眠不足ですと皮膚細胞そのものが疲労し、張りが失われてしまいます。
ちなみに22時～2時の間は新陳代謝が活発になる時間ですので、それを含む８時間が理想の睡眠時間です。
⑤精神的疲労・ストレス
過度のストレスは身体の生理的なバランスを崩して、肌に悪影響を与えてしまいます。
いつもイライラしている神経質な人ほど早くシワが増えると言われてます。
ストレス解消には適度な運動が最適です。
ご自分の好きなスポーツやエクササイズを見つけて、マイナス思考はやめましょう。
⑥誤った肌のお手入れ
洗顔のすすぎ不足、肌を強くこすりすぎる、メイクを落とす際のクレンジングの怠り。
いくら高価な化粧品でも自分に合ってない化粧品は
かえって肌への負担になってしまいます。
毎日のお手入れのちょっとした差が小じわの原因になってしまいます。
いかがでしたか？
上記の件はよく言われている事なので、
知っているよ！という方も多いとは思いますが
なぜそれがダメなのか理由がわかれば、お肌に対して意識が高まりますよね。
要するにシワを作らない美肌のためには
よく食べ・よく寝て・適度な運動
ってことです
簡単なようで難しい？かもですが
ぜひ習慣になさってください
美は一日にして成らず
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