●早寝＆早起き●

ぃょぃょ,後1時間もすれば
【ﾀﾞｲエッﾄ強化月刊】
③月スﾀｰト+(●′∀`p)q゜
ﾀﾞｲエットだけじゃなく健康にも沢山気を遣ってぃきﾏス(рqЗ`)

とりぁぇず明日から６:3０分起き

眠くなぃｹド
寝ます

●通称→恵子先生(´艸`)その①●

こなぃだのぉ休みに
通称【恵子先生】
の所に行き,骨盤矯正＋美容整体してもらぃました(●´艸`)
【歳のゎりにすごぃ若くて綺麗な人】と聞ぃてぃてﾜク②恵子先生と初★対面
{ほんとだｯ歳のゎりに若ぃﾈエ…ｯて,友達に肝心な歳を聞くのを忘れてた}
と思ぃながら,恵子先生ゎ
【ごめんなさぃﾈちょっと体調崩してしまって片耳が聞こぇなくて】
もちろんぁたしゎ
【だ・だぃじょｰぶですかｧ】と心配したら,恵子先生ゎ
【浜崎あゆみのｱレょｰ】と,何故か嬉しそぉに
《ぁゅと一緒ｱﾋﾟｰル》をしてきました(´艸`)


【恵子先生…若ぃ】
と思ぃました(●´艸`)

●画期的:EＡT&RUＮ(рqЗ`)●

【FＹTTE】
とゅぅ雑誌をご存じでしょぉか？
ﾀﾞｲエｯト情報満載の雑誌
この本に必ず付ぃてくるのが【EAT＆ＲUN】



ｺレゎ３月用
書く事でﾓﾁﾍﾞｰｼﾖンとその日の摂取ｶﾛﾘｰに消費ｶﾛﾘｰ…とにかく生活の全てを把握できるﾉｰトです
(рqЗ`)

明日から自分を見つめる為にも,欠かさずつけﾏス
ぃょぃょ明日からﾀﾞｲエｯトのｽﾀｰト
ﾏﾗｿン大会前夜のょぉな緊張感ﾃﾞス(ﾉ:´З`)ﾉ