プロテインダイエットは飲むだけなので簡単です。
飲むだけでも良いのですが、
とにかく速くダイエットしたいと思うのでしたら
有酸素運動も一緒にやるのが近道だと思います。
毎日30分以上のウォーキングを
やるのとやらないのとでは
その後の効果は全然違ったものになります。
慣れるまでは
プロテインだけではお腹が空くと思うので、
間食はカロリーの低い物を少し食べるか
水でお腹を満たせたら良いです。
最初の数日が我慢のしどころですので
そこを乗り越えれば後は楽になれるはずです。
そこら辺はどんな方法でダイエットするにも共通する事ですね。
ダイエットを経験した方なら良くわかると思います。
プロテインは味が色々とあるので
飽きないようにローテーションしながら続けましょう