5日目

朝食　　チーズトースト　

　　　　　春雨サラダ

昼食　　焼きそば

夕食　　おでん

　　　　　大根　糸コン　コンニャク

　　　　　牛スジ

おやつ　　ナッツ

朝　７９．６

増えてるな・・・。

もう少し減らさないといけないのかな。

運動　　足ふみ昇降２０分