7日目

朝食

昼食　　キノコ雑炊

　　　　　子持ちシシャモ

夕食　　豚しゃぶサラダ

　　　　　おにぎり

おやつ　　甘栗

朝７８．８

踏台昇降　２０分

台風１８号がきています。