１８日目

　　朝食　　納豆

　　　　　　　白米

　　昼食　　チーズトースト

　　夕食　　かた焼きそば

　　おやつ　　焼き芋

　　朝　　７９．３

　　わかってたけど増えてるな。

　　増えすぎだー。

　　踏台昇降　　２０分