いっつも眠たがりの自分では大ピンチ！！
でも何だか今日は目覚めすっきり。
平均睡眠時間8時間の普段では考えられないことです。
多分昨日やりたかったこといっぱいできたからかな？
やっぱり何をやってるかって、多分一番深い所で
自分が一番よく分かってて、どんな小さな欲求でも
それ自体を否定しちゃうと、萎縮してしんどくなってしまう。
「面倒くさいから」とか「気が進まないから」とか
「それよりしなきゃいけないことがあるから」とかじゃなくて、
「何か他のしたいことがあるから」みたいな建設的な
理由を選ぶと一日の充実度がすごく変わるって気付いた。
自分が一番よく分かってるから、自分に嘘はつけない。
ふっとしたいと頭に浮かんだからにはそれから目を背けず、
必ず成就させてあげよう。
もし無理ならフォローとか代替案を考えよう。
とにかくその時できる最善を自分に尽くしたって
胸を張って言える状態。
その誇らしさが大事なんだと思う。
逆に何となくでもやることになってしまったからには、
最終的にそれを選んだのは自分なんだから、
「それを本当にやりたいんだ」って言い聞かせよう。
それが真実かどうかではない。
そうするのが自分にとっていいからするのだー。
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