パニック障害? | 幸せの頂上(テッペン)目指して~

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薬物依存・アルコール依存・浮気・借金・暴力・モラハラ・何でもありのバカ旦那(二人目)と離婚をして晴れてバツ2となったアラフォービビの日々の出来事や過去の記録です。
どうぞ私の過去のバカっぷりを笑ってやってください。

お盆休みに水族館へ遊びに行きました。

屋外は猛暑。

館内はもの凄い混雑。



そんな館内。

私と友人は白イルカを見学出来るちょっと狭い空間に入りました。

そこは入口と出口がひとつずつあるトンネル状になっている場所。

入ったはいいけど混雑で出られません。

そんな人混みの中にいたらだんだん息が苦しくなり、動悸が激しくなって胃が締め付けられる感覚を覚えました。

出られない❗

って、一瞬思ったらもうダメでした。

立っていられなくなってしまい、人混みから少し離れた所で座りこんでしまいました。

身体からは汗が噴き出して止まりません。

友人に申し訳なくて、謝る事しか出来ずなかなか立ち上がる事が出来ませんでした。

5分くらいしゃがみ込んでいたでしょうか?

何とか立ち上がる事が出来たのでそこから足早に出ました。

その後は歩ける事は歩けるけれど、汗が止まらず、左の耳が聞こえ辛い状態が帰りの車中まで続きました。

本当に凄い混雑でほとんどお魚なんて見ていません。

最後のイルカショーは立ち見だったのですが、やはり苦しくてほとんどしゃがみ込んでいました。

一緒に行った友人に申し訳なかったです。

そんな一日でした。

最初は暑さでそうなったのかと思ったのですが、周りには小さな子どももお年寄りもいました。

体調が悪いのは私だけ。

館内で汗を拭っていたのも私だけでした。

やっぱり異変を感じたのはあの白イルカの所から。

出られない❗

って思ってからです。

私は閉所恐怖症でもあります。

それが関係しているのかどうかは分かりませんが、あの時の 息が出来なくなる❗っていう恐怖は忘れられません。

これからもこうして混雑を見ると苦しくなってしまうのでしょうか?

またパニックを起こしてしまうのでしょうか?

すっかり人混み恐怖症になってしまいました。

まだまだ弱い私です。