こんばんわTKGです。

会社でムカつくやつがいます。

ネチネチとしてて、やたら美容に気を使ってる女子高生みたいな34歳のリーマンです。

引きますね。

美容のためにデスクに加湿器おきだして、でもニキビは隠しきれないという。

書いたらちょっとスッキリ笑

今日で5日目。

節制はつらいです笑

まぁギアセカンドくらいですからね。

トップまで入れば惰性で続くことができると思います。

では。



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こんばんわTKGです!

今日スポーツクラブに行ってエアロビやって来たついでに、
体重を計ってみたところ

また落ちてました!

65.5KG。

とうとう目標まであと5KGというところまできました。

それにしても、

酵素断食を初めて1.5ヶ月ほどで
5kgも痩せるとは。

俺が友達だったら、
やり方間違ってるんじゃない?

と言っているかもしれないペースである。

実際は、あまり無理はしておらず、

というか無理が出ると自然に続かなくなるたちなので、
本当に無理なく体重が落ちていると言える。

しかし見た目にそんなに反映されていないような。。。

まだまだということか笑

最近はウェイトトレーニングより、
ヨガのポーズで腹筋や背筋を鍛えてます。

そういう鍛え方の方が、筋肉が連動して動くので無駄なく実用的な鍛え方ができます。

とりあえず目標体重に到達したら、
より質のいい体を作るべく行動しようと思います。

では皆様また明日。


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こんばんわ、TKGです!

今日は不覚にもラーメンを食べてしまいました。

まぁ、今日は夜9時の外食以外選択肢が無かったので仕方なしとします。

今日は昼に起きて、

洗濯物などの家事をかたずけた後、
愛犬のビビに会いに実家へ。

まだまだ元気でした(^^)

一杯ペロペロされて、沢山ハグをしてきました(^^)

もう八歳なので、生きてる間に沢山イコイコしてあげたいと思います。

それからすぐにダンスへ行きました!

毎週やってるだけあって、大分慣れてきました。

目標は頑張ってステージに立つことです!

パントマイムみたいにロボットみたくカクカク動く技術をヒットと言うのですが、動きの中に少しづつヒットを入れることができるようになってきました(^^)

と言う感じでダンスを終えた後、
今週末の課題としていた、靴探しの旅へ出ました。

ストレッチや酵素断食などをやる中で、足の重要性が身にしみて分かるようになりました。

足をしっかり地面につけ、
脚を整え、
腰を整えていかないと、
いいバランスの体にならないので、靴はとても重要です。

今日私は歩人館に行って色々自分の足について調べた後、渋谷の靴屋を訪れました。

そこで見つけたのです。

運命の一足を!!

足の長さ、幅、かかとの締まり具合、どれをとっても彼(靴のこと)しかいないと思いました。

元々私の足は、西洋型の長く甲の高い足ではなく、四角くてヒラぺったい足なので、ビジネスシューズではあまり選択肢もなかったのですが、
今回

ロックポートというメーカー(adidas)の靴を履いたところ、ピッタリでした。

見た目は微妙ですがあまりにもビッシリきたので二足買ってしまいました笑

明日からこれを履いて行けると思うとウキウキします✨

それからダンスシューズも買いました。

これは、その店で売ってる靴の中では最も軽いと言われる靴で、これもたまたまジャストフイット!

というか柔らかくて誰の足にも合うのでは?と思います笑

本当に軽い。

室内用で白なのですが、本当にヤバいくらい軽い。

ルーズソックスより軽いのでは?w

プーマの超軽量シューズです。

今度写真を載せようと思います。

さて、この時点で8時近いのですが、

ここから更に二子玉川へ髪を切りに行きました。

これが夕飯がラーメンになった原因ですはい。

8時半くらいまで待って一時間ほどキリキリしてさっぱりしました。

大手美容院exelのマネージャーに切ってもらってます。

俺をVIP会員にする程の実力の持ち主で、実はカリスマなんじゃないかと思ってますw

はい、九時半~。

もう自炊してたら食べるの寝る前になっちゃう~

しかも定食やパスタ二子玉で食べたら軽く1200円は吹っ飛ぶー

ということで

ラーメン屋へ笑

美味かった~。

なんだかんだでそのラーめん屋もすげぇ美味い魚介系豚骨の店で、

調味料のエグミが一切ない生きた素材の味がする珍しい店です。

ここのラーメンだけは食っても害にならないと思ってます。

と言うような感じで、今日一日楽しく過ごしました。

明日からまた仕事です。

皆さん、お疲れ様です。

おやすみなさい(^^)




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