お久しぶりです。
TKGです。
胸の骨にヒビが入ってから約2週間
運動をしておりませんでしたが、
今日から復帰しました(^^)
そして
久々に体重を計ったところ
67.35kgでした。
この前より500g落ちています。
この時お腹いっぱいの状態だったので、中々悪くないと思います。
目標まであと7.35kgです。
ストレッチ、酵素プチ断食に加えて、ヨガの筋トレを加えようと思います。
綺麗な骨格を作りながら鍛える。
マメにね。
将来的には、
腹筋が割れてて、しかしゴツゴツではない。
必要な時だけ硬くなり、普段は柔らかい筋肉になるようにしたいです。
ちなみに目標は半年で10kgなので、
あと四～五ヶ月かな。
そしてボーナスが入ったら、見た目に気を使おうと思います。
頑張ります。
では皆様、また。
ごきげんよう。
iPhoneからの投稿
TKGです。
胸の骨にヒビが入ってから約2週間
運動をしておりませんでしたが、
今日から復帰しました(^^)
そして
久々に体重を計ったところ
67.35kgでした。
この前より500g落ちています。
この時お腹いっぱいの状態だったので、中々悪くないと思います。
目標まであと7.35kgです。
ストレッチ、酵素プチ断食に加えて、ヨガの筋トレを加えようと思います。
綺麗な骨格を作りながら鍛える。
マメにね。
将来的には、
腹筋が割れてて、しかしゴツゴツではない。
必要な時だけ硬くなり、普段は柔らかい筋肉になるようにしたいです。
ちなみに目標は半年で10kgなので、
あと四～五ヶ月かな。
そしてボーナスが入ったら、見た目に気を使おうと思います。
頑張ります。
では皆様、また。
ごきげんよう。
iPhoneからの投稿