写真載せようと思いまーす。
と言っても、俺の腹の写真ではなく
夕食の写真ですけどねw
最近は
朝は梅干しと水
昼はサラダとおにぎり
夜だけ一食普通に食べてます(^^)
今日の夜ごはんは下記のようになりました
クリームコロッケは肉屋で買ったものです。
やはり肉屋のコロッケは美味しいです。
お米は押し麦を入れて炊いたもので、
健康的ですね。
食は大事ですからね～。
これから三ヶ月、九月まではこのような感じで頑張って、
10月に60キロが目標です。
俺、元々70～72くらいはあったんですけど
この方法で67.85キロまで落ちました。
今後も続けて、いつか腹を載せようと思います笑
では皆さん、また(^^)
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