こんばんわTKGです。
ここんところ、プチ酵素断食を始め、
朝抜き、昼は野菜と穀物、夜は普通に食べるという生活を続けていたのですが
痩せました。
お、痩せてきているな？と思いましたが、
痩せてました。
70～72キロを彷徨っていたのですが（この三年間）
なんと、67.85キロまで落ちました。
大体一ヶ月ですかね。
すげぇ効果ありますね。
ちなみに排便は日に八回近くありますね。
うん、このうん◯が2K分減ったんじゃね？
と疑問が湧いてくるところです。
今まで筋肉を増やす方向で運動しても痩せなかったのに、
プチ酵素断食とストレッチはものすごい成果ですね。
これからあと二ヶ月続けて、ベスト体重にもって行きたいと思っていますよ！
皆さん、ご存知ないなら、検索なさってください。
酵素ダイエット！
朝抜き、一日二食！
私のベスト体重はたぶん、60Kなので
60まで落とせるよう頑張ります。
オナ禁を始めるまえに、
食生活を改善しようと思います。
また書きます。
よろしくです。
iPhoneからの投稿
ここんところ、プチ酵素断食を始め、
朝抜き、昼は野菜と穀物、夜は普通に食べるという生活を続けていたのですが
痩せました。
お、痩せてきているな？と思いましたが、
痩せてました。
70～72キロを彷徨っていたのですが（この三年間）
なんと、67.85キロまで落ちました。
大体一ヶ月ですかね。
すげぇ効果ありますね。
ちなみに排便は日に八回近くありますね。
うん、このうん◯が2K分減ったんじゃね？
と疑問が湧いてくるところです。
今まで筋肉を増やす方向で運動しても痩せなかったのに、
プチ酵素断食とストレッチはものすごい成果ですね。
これからあと二ヶ月続けて、ベスト体重にもって行きたいと思っていますよ！
皆さん、ご存知ないなら、検索なさってください。
酵素ダイエット！
朝抜き、一日二食！
私のベスト体重はたぶん、60Kなので
60まで落とせるよう頑張ります。
オナ禁を始めるまえに、
食生活を改善しようと思います。
また書きます。
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