こんにちは。
eオナ禁6日目、オナ禁3日目です。
オナニーについて少し考えてみたんですけど、やっちゃうタイミングってあると思うんですよね。
俺の場合、ベッドに入って寝る前と、頭脳労働をこなした後がIIトップですねw
ま、ここは皆さん違うタイミングありき？w割と性癖的なものがあるのかもw 俺勉強した後とかだし？w
ここで、１つ対策を立ててみたところ、うまく行きました。
寝る前の方です。勉強の方はまだですが。
寝る前、ベッドに入った瞬間、読み飽きた位の漫画を読むことです。
新しい漫画だと続きがきになって眠れなくなるので注意です。
これで読み進めて気がついた時には、性欲の波は去り、睡眠欲に襲われているはずです。
あ、もちろん漫画とはいえ、2人えっちとかはNGですよ？w 意味ないですしw
勉強の方なんですけど、私の経験で言うと、あれはスポーツかカラオケかなんかでないと発散できない気がします。もしくは相当泣ける映画を見るとか。
とにかく強い刺激を必要としている気がします。
だから勉強嫌いなのかも⇦
とにかく、オナ禁も安定してきたので、生活習慣の調整に入りたいと思います。
次回からは生存結果報告と、生活習慣の報告及び環境の調整について書いていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
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