毎日陽も長くなり、だんだんと夏へ近づいてきてますね
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5月は、紫外線の量が最も多いと言われています。
1日のうち、紫外線が最も強くなる時間帯は、
午前10時〜午後2時頃と言われています。
なんと！
この4時間で、1日の紫外線の量の、
約50%以上を占めているそうです
恐ろしや紫外線です
そして、調べてみると、
紫外線対策に効果的な食べ物があるそうですよ
紫外線によって、肌の深部にあるメラノサイトが活性化をして、メラニン色素が合成されることで、シミやソバカスが出来てしまいます。
ですので、このメラノサイトをケア出来る食べ物を摂取するとよいということになります
その食材とは・・・
・みかん
・いちご
・人参
・玉子
・納豆
です
予想外に、普段とっている食べ物ばかりですね
これらをしっかりとバランス良く摂取していけるようにしましょうね
bibiでも、
夏に向けて、フットネイルが大人気ですよ
夏直前は混み合いますので、お早めにお越しくださいね
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