頭部の筋肉について～後頭筋
頭部を構成している筋肉の一つ「後頭筋」についてお話したいと思います。
後頭筋…字のごとく、頭の後ろの筋肉です。
頭皮を後ろに引く働きを担っています。
と聞いてもいまいちピンとこないかもしれませんが、後頭筋は帽状腱膜を介して前頭筋とつながっている筋肉で、帽状腱膜を引っ張る働きがあり、前頭筋同様、驚いた表情の時に使われています。
個人差はありますが、眉を上げる時に頭部の後ろがピクッとなる感覚がありますが、その部分です。
この筋肉が凝り固まると頭皮全体が硬くなってしまいます
そうすると、血行が悪くなって、毛根部に栄養が運ばれにくくなります。
すると…頭皮の健康状態が悪くなり、薄毛の原因につながります。
また、首や肩のコリにも関係している部分でもあります。
普段にちょい足しマッサージ
親指以外の４本指か、グーにして、首のつけね付近からくるくると円を描くように頭頂部へ向かってマッサージします。
シャンプーの時などに、この付近をもみほぐすようにマッサージしてあげると良いでしょう。
しっかりしたケアをご自宅で続けるという事って、なかなか難しいですよね
いくらしっかりしたマッサージを伝えても、正直、続くかない方が多いです。
私もその一人です
なので、しっかりしたケアは私たち、エステティシャンやセラピストにおまかせくださいっ
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