美バランスくらぶ代表＆

トレーナーの安藤です^o^

ビキニフィットネスのお客様のコンテスト用の12cmミュールで練習なしの私のデモンストレーション一発撮り📸

（※ミュール＝ストラップと踵の無いつっかけみたいなハイヒール）

テクニックで魅せるウォーキングではなく軸に乗って長く楽に移動できる自然な歩行をお見せしました。

足元も鏡も見ない。ただ重力ラインを感じて足を身体の真下に置いていっています。

立った瞬間の位置さえ一輪車にのった、竹馬にのったようなバランスで自分の重心線を重力線に合わせられたら後は歩行は考えなくても前に進めば自動化します。骨格が正しく機能できる状態であれば。

身体の状態には個人差があるのでそこをパーソナルトレーニングの前半で調整しています。

快適な姿勢・動き・ボディメイク『美バランスくらぶ🍀』

最後まで読んで下さり有難うございました

ANDO's Walking