梅雨で土日が雨となったり、膝を痛めてしまったりしたせいもあり、この７月はほとんど久松山に登れていない。
もう７月も最後の土日ということで、今日は張り切って朝・昼・夕方の３回、山頂まで登った。
最近大きく痛めていた右膝は大丈夫だったものの、いつも複数回登ると悲鳴を上げる左膝外側がやはり痛みだし、３回目の下山にあたっては足を交互に出すのではなく、一歩下ろしては反対の足を寄せるようにちょっとずつ歩いて行った。
１回目と２回目の間は職場で少し仕事、２回目と３回目の間は昼食＆図書館で本読みとかなり頑張ったので、ひょっとしたら帰って体重計に乗ったら85kgを切っているのではないかと期待した…
なんと８４．３ｋｇであった。
職場で１．５リットル、山に登りながら５００＋３５０＋５００ミリリットル、昼食時に５００ミリリットル以上水分を取っているのだが、恐らく家を出る前に比べて１．５ｋｇ程減ったということはかなり汗をかいた計算だ。
最近自分から臭っていたおっさん臭が毛穴から流れ出てくれていると良いな。