突然ですが、私。毎日飲んでいるものがあります。
こうみえて（このブログみれば一目瞭然）何気に食生活がずたぼろでーす。
というわけでサプリメントを毎日しこしこと摂取しているわけです。
（´∀｀*）ちなみにこれまでご紹介した品の中でも５指に入るほどの身近ぶりです。
なんとなく飲んでるだけで、現実から目が逸らせる魔法の薬～オススメはこれです！
■第1位■ ビタミンC アセロラ配合（株式会社ファンケル）
春は紫外線が多いんだってさ。
これからの季節紫外線対策や、コラーゲンの生成を助けるビタミンCは重要ですやんヽ(*；´д`)ﾉ
ウンチクをそのまま使うと「いかに効率良く摂取できるかが大事。ファンケルでは吸収速度をゆるめ、しっかりした摂取を助けるビタミンPを配合」なのだそうで、なんとなく他のビタミン剤よりもいいような気がするのですわ。
270粒と90粒のがあります。
■第2位■ カルシウム/マグ（株式会社ディーエイチシー）
カルシウム不足を感じるとき～（お笑いの「いつもここから」風）
意味もなくすぐキレるとき～（ｳｿ
カルシウムが不足すると、生理不順や肌荒れ、風邪などを引きやすくなってしまうのだそうです。
目の周りが痙攣するのもカルシウム不足の症状なんだってさ。店員さんが言ってた。
しかも細胞がカルシウムの塊である骨を溶かしてでも補充しようとするので骨粗鬆症（こつそしょうしょう）を引き起こすんだってさ、、怖いね。
で手軽に補給するのに最適なサプリメントでカルシウム、マグネシウム、ビタミンD3を補給してます。
中には意外にも60粒も入ってます。
■第3位■ マルチビタミン（大塚製薬 株式会社）
食事が偏りがちな方におすすめっていわれたらやっぱ買わざるをえないですよね？
ネイチャーメイドはサプリメント先進国アメリカでNo1の売れ行きなのだそうです。
私が買うお店、外国人の方がよく買いにくるんだそうですよ。
1粒で12種類のビタミンが摂れるのでバランスよくビタミンを補給できます。
50粒入りと100粒入りがありますのです。
■第4位■ ブルーベリーエキス（株式会社ディーエイチシー）
パソコンと共にある私の生活にとって欠かせないもの！それはブルーベリー・・・。
しかもそのブルーベリーのエキス！
エキスって響きいいねぇ。
一緒にルテインなどのカロテノイドを多く含むマリーゴールドや、ビタミンB1、B2、B6、B12など、各種ビタミンも配合されていますです。
40粒ね。1日2粒でいいですよ。
■第5位■ コラーゲン（株式会社ディーエイチシー）
コラーゲンは皮膚を作り出す真皮にたくさん含まれる成分なんです。
魚由来の海洋性コラーゲンにビタミンB1、B2を配合して働きを強化しているそうなので飲んでます。
効果あるのかどうかさっぱりわかりません？？釈然としないけど飲み続ける人のサガってやつですねぇ(；´∀｀)
150粒入りで1日5粒です。
買う場所はドラッグストアかコンビニです。今度オンラインでも買ってみよっかな。
どこかいいところあったら紹介してほしいなぁ。
記事を書くのも仕事するのも同じノートパソコンを使っていますが、アクセサリーほしいなぁと思ったんです。なんでもいいから楽しげなＵＳＢでつなげるアクセサリー！
久しぶりにチロルチョコ食べた。
トラバあいのり～新生活で必要なアイテムをじっくり考えたよ。
今日のお昼はカップラーメン！俄然オススメは「どんべぇきつね」です。
花見の季節到来！飲み物は何にする？日本酒？焼酎？いやいや外ででろんでろんに酔うにはまだ早い。
