本日も心地良い朝です。最高で12℃との事で過ごしやすい1日になりそうです。
そんな中、昨日もバタバタと仕事しつつ、合間でプロテインヨーグルトやらそぼろおにぎりやらカフェラテを放り込んだりして、諸々の1月の途中経過を確認したりして、軽めにトレーニングこなして、長めの
パトロールの護衛をさせて頂いて、
減量鶏肉タマネギ多め炒飯を放り込んだりしながら穏やかに過ごしておりました。本日いよいよアジア杯です。そんな本日は石田純一、ルー大柴、柴田理恵、山崎弘也、北川悠仁、玉木宏、さん達の誕生日です！では、良い週末を！！