おはようございます
料理や食事など日常のことを書いております。
今日も食事の記録をしておきます
朝食
豆乳ヨーグルト、バナナ、冷凍ブルーベリー
味噌汁（白ご飯60g入り）、白ご飯120g
紅茶、コーヒー
初の豆乳ヨーグルト、美味しくて滑らかな
食感にはまりそうです
おやつ
レンジでシナモンクッキー
昼食
昨日のカレー、ご飯、福神漬け
おやつ
ワッフル チョコ掛けときなこ掛け
ワッフル専門店の可愛いワッフル、
撮り忘れて残念
夕食
鶏と根菜の煮物、きゅうりの酢の物、
キムチ、納豆、白ご飯約170g
おかずもおかわりして、ご飯が進み
ました美味しく食事できていますが、
美味しく食事できていますが、夕食のボリュームを今後少し減らせたら
と考えています