おはようございます
料理や食事など日常のことを書いております。
今日も食事の記録をしておこうと思います
朝食
りんごとヨーグルト、りんご酢お湯割り、
鶏むね肉ともやしの和え物、キャベツ、
塩昆布ご飯
足りなくて、即席おから蒸しパンを
まだ足りずで、煮物の残りや鶏むね肉のみ
をおかわりしました
りんご酢で朝の食べ過ぎを抑えられていた
のですが4日目にして、この日は結構
頂きました
昼食
鶏むね肉（めんつゆで味付け）
キャベツ、ネオバターロール2.5個
おやつ
コーヒー、ケーキドーナツ
夕食
チーズダッカルビ、春雨サラダ、
納豆、白ご飯
夕食以外の野菜が少し足りなかったかなと
思いました