昨晩は、私は仕事は休みでしたが
お客様とお食事して、共通のお客様がいたのが ご縁で仲良くさせてもらってる美魔女のＫ子ママのお店へ久しぶりに行きました
４０代後半には全く見えない、素晴らしいくびれのウェストを見て、お客様もＫ子ママの糖質制限ダイエットの方法を真剣に聞かれてました
禁煙して１０㎏太り、ダイエットをして、１年間で元に戻したそうです
私もタバコを止めて１４㎏太り、ジムや食事制限をして８㎏痩せた時もありましたが、今またかなりリバウンドしてるので、５月から夜中の飲食は基本的に禁止、大好きな炭水化物を１日１食に戻します
ジムは休会してますが週に５日は体を動かしてて
動いてる日は平均９００カロリー消費しています(私のスマホ『SONY』のLIFElogというアプリで見てます)
３ヶ月後、少しは痩せた？と言ってもらえるよう頑張りますっっ
それでは、今夜も沢山の笑顔にお逢い出来るのを楽しみにしています
お客様とお食事して、共通のお客様がいたのが ご縁で仲良くさせてもらってる美魔女のＫ子ママのお店へ久しぶりに行きました
４０代後半には全く見えない、素晴らしいくびれのウェストを見て、お客様もＫ子ママの糖質制限ダイエットの方法を真剣に聞かれてました
禁煙して１０㎏太り、ダイエットをして、１年間で元に戻したそうです
私もタバコを止めて１４㎏太り、ジムや食事制限をして８㎏痩せた時もありましたが、今またかなりリバウンドしてるので、５月から夜中の飲食は基本的に禁止、大好きな炭水化物を１日１食に戻します
ジムは休会してますが週に５日は体を動かしてて
動いてる日は平均９００カロリー消費しています(私のスマホ『SONY』のLIFElogというアプリで見てます)
３ヶ月後、少しは痩せた？と言ってもらえるよう頑張りますっっ
それでは、今夜も沢山の笑顔にお逢い出来るのを楽しみにしています