筋肉痛と闘いますっっ!!

今日のジムでの有酸素運動は
クロストレーナー２０分、
エアロバイク４０分してきました～
合計４８０㌍消費しました




昨日の焼き肉を食べた分のカロリー、少しは消費したかな




でも、クロストレーナーしたら３日位は筋肉痛で脚の裏側がパツパツになるんですよね～




お婆ちゃんみたいな歩き方にならないように筋肉痛に負けず、背筋を伸ばして今日もハイヒールで頑張ってきまーす




それでは今夜も沢山の笑顔にお逢い出来るのを、楽しみにしています










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