たった２０分で…

蕁麻疹も落ち着いてきたので、様子をみながらということで[蕁麻疹が出そうなら即やめてねと主治医に言われてます]
約一週間ぶりにジムへ行ってきました～




いつもと違う有酸素をしようと思ってこれをしたのですが。。。
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たった２０分でかなりの汗だく
一番きつい有酸素の器具だからかな？

疲れ方と筋肉痛の場所が違いますっっ



その後はいつものエアロバイク４０分～




昨日のお酒も抜いたし、ジムに行きたくても行けなかったストレスも発散したし、今夜も頑張りますっっ





皆様の　ご来店をお待ちしています





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