今日も行ってきました♪

今月まだ４回しか行けてないですが、今日もジムへ行ってきました～




下半身の筋力は割と強いんですが、特に脚の裏の筋力が弱いんですよね。。。



なので、これが苦手～



今日は何故だか人が多くてエアロバイクが一杯だったのでウォーキング３０分～




エアロバイク３０分にしました～



大体、１日おきとかで行くのですが昨日の久しぶりに頑張ったのが昨晩から筋肉痛になってて

それに更に今日連続で頑張ったので、お尻と脚とあちこち痛いです




明後日がジムが休館日なので明日も頑張って行こうと思ってま～す






今夜も沢山の笑顔にお逢い出来るのを楽しみにしています