今週は新しく出来たお客様の接骨院の体験に行ったり
ランチ探険に行ったり
病院へ行ったり
なんだかんだで今日、初めてジムへ行ったのですが、また筋トレ後⇒有酸素のメニューに変わってたので少し筋トレ軽めにして、エアロバイク６０分したのですが、久しぶりだからか？
結構、疲れました…
しっかり汗かいたから、今夜は
が美味しいかな(笑)
それでは今夜も沢山の笑顔にお逢いできるのを楽しみにしています
ランチ探険に行ったり
病院へ行ったり
なんだかんだで今日、初めてジムへ行ったのですが、また筋トレ後⇒有酸素のメニューに変わってたので少し筋トレ軽めにして、エアロバイク６０分したのですが、久しぶりだからか？
結構、疲れました…
しっかり汗かいたから、今夜は
が美味しいかな(笑)それでは今夜も沢山の笑顔にお逢いできるのを楽しみにしています