今月４回目～☆☆☆

今日から体幹トレーニングも加わり、クロストレーナーも１０分した後、いつもの筋トレ⇒エアロバイク６０分しました



体幹トレーニング、プルプルしてやばかった…




自宅でもヨガマットをひいて練習しようと思いました





今夜も早く帰って明日もジムへ行く予定です





それでは今夜も沢山の笑顔にお逢い出来るのを楽しみにしています