今日から上半身強化～!!

雪と寒さに負けずジムへ行ってきました


今日から上半身強化メニューになったのでダンベルで筋トレ後に、マシン４種類、エアロバイク６０分と、いつもより更に頑張りました






腕の筋力無い私はダンベル苦手だわぁ…









今夜流川に出られたら、間違いなくモテますよ(笑)


皆様のご来店をお待ちしています