脂肪２Ｋｇ

若かった頃マイナス１４Ｋｇだった私










この食品サンプルみたいな感じの
脂肪の固まり×７個分。。。

考えるだけで恐ろしいです











今日は時間がなかったので、筋トレ２セットと、エアロバイク３０分だけしました

解りづらいですがビール１杯分のみです











今夜は月１グルメ会、ビールは小で１杯だけにしておきます





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