真夜中に。。。

顔を赤らめてフルコースで１時間位？汗かきました










それは、これっ!!


インナーマッスルを鍛えたり骨盤を整えるピラティスです

通常は基礎だけしかしないのですが、今夜は全メニューしてみましたが、筋力の無い私には、まだまだついていけません…


平日は基礎だけでも、毎日１０分は続けられる様に無理せずに頑張ります

昔の体型から着ぐるみを着ている様な体型だと言われ続けている私。。。

早く脱ぎた～いっ


それでは、おやすみなさい～