皆さん、ローフードって知ってますか？
生の食べ物の意味で、野菜や果物に含まれる酵素を取り入れることで、本来の美と健康を取り戻す食事方法だそうです!!
ローフードを食べるとダイエット効果があり、病気の予防になる。
自然な美しさが生まれ、爪と髪が艶やかになり、アンチエイジングの効果も期待できる。
睡眠の質も良くなり、集中力や決断力にも優れ、気持ちが前向きになる。
体質が改善されることで、本来自分がもっている生命エネルギーが増し、生き生きとした美しい自分に出会う事ができるのです。
と、書いてありました～!!
私も少し前に知ったのですが同じアメブロをされている
陽気なマンマのローフード
ＡＴＴＩＶＡ・ＲａｗＦｏｏｄＳｃｈｏｏｌ
校長の秋葉睦美さんのブログです～!!
『♪楽々ダイエットでワクワク人生!!その秘訣☆ローフードと宝地図☆の魅力をお伝えします♪』
を、探してみて下さい
この本は簡単でほとんど器械なし、加熱調理しなくてもいいというお料理レシピが書いてあります
まずは出来る事から初めてデトックスにチャレンジしていきたいと思います～
定価 (本体１３００円＋税)です
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自然な美しさが生まれ、爪と髪が艶やかになり、アンチエイジングの効果も期待できる。
睡眠の質も良くなり、集中力や決断力にも優れ、気持ちが前向きになる。
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