産後三ヶ月ってやっぱ鬱っぽくなるなぁ〜と思う今日この頃です。
考える時間はあるから、あれしたいな〜これしたいな〜は浮かぶんだけど、実行可能なことが少ない💦
母乳は2〜３時間おきだし、上の子の保育所のお迎えというタイムリミットのある任務もあるし。夜間の授乳で寝不足で日中寝たら夜寝れなくなって昼夜逆転ぎみになるし…。家事と育児で気づいたら夜。
産後の疲労や寝不足がじわじわと重なって、ピークになる。
最近は、手帳にはまってジャーナリングだかバーチカルだか書いてみてる。最初は「ロルバーン沼」って言葉がyoutubeで流れてきて、なんだそれ？ってなって色んな動画を見るうちにハマっていったよ。
ロルバーンの表紙かわいいの、メルカリにたくさん新品で出ていて、欲しくなっちゃう。
ほぼ日手帳とかセパレート手帳とか、知らなかったものを知っていくのは楽しい。
本当はランニングしたりロードバイク乗ったり運動したいんだけど、がっつりとはまだ厳しいね〜。
老後は、何かしらの病気になって、だんだん動けなくなってお家から出れなくなって、寝たきりになっていくだろうから、そう言う意味でもお家で熱中出来る趣味を持つのは大事だと思うんだよね。
こんなこと言うと、縁起でもない〜って言う方もおられるけど、人はいつか死ぬからね。
産後のメンタル保つ意味でも、お家で、短時間でも楽しめることを増やしていきたいな。
という記事を、添い乳しながら夜中4時に書いている。笑
産後ママ達、一緒にがんばろーね。