サーティーワン→東京→筋トレな週末。

週末は、いろいろ充実していました

生きてるって素晴らしいですね。(^^)

金曜日は、子供達とサーティーワンへ。

ソフトバンクのユーザーは、今月の毎週金曜日にサーティーワンのアイスが無料

僕は初期からiphoneユーザーなので、ずっとソフトバンクなのです。

サポートが良くないので、なにかと不満があったソフトバンク。

今度の更新でauに乗り換えようと思っていましたが、そんな中、初めてイイじゃんと思いました。(笑)

しかし、僕のケータイしかないので、頼めるのはアイスひとつ。。。

絶対ケンカになるから、もう一個頼むしかないよな～

と、思っていたところ。

見るからに品のある紳士が、サッとケータイを取り出し、店員さんに見せ・・・

：「この子たちにひとつあげてくれます？わたしは食べないので。どうぞ。」

と、スマートな立ち振る舞いで、アイスをくれたんです

何も言ってないし、普通に注文しようと選んでいただけなのに。

姫２号＆姫３号：「ありがとうございます」

なんて、クール＆スタイリッシュな行動なんだ・・・

もちろん、一番ありがたかったのは、僕です。(笑)

得したからではなく、とても爽やかな気分になりました。

ステキな紳士さん、本当にありがとうございました

さて、土曜日は、友達の大ちゃんと、東京の日本橋へ１日お勉強をしに行きました。

そして、以前から、ずっと会いたかった人に、直接会うことが出来ました。

ランチは、カウンターに座って、お寿司

カウンターと言っても、ランチの握りです。(笑)

美味しかった～

ランチ後は、またお勉強。

未来を変える一歩を。

色んな意味で、とても勉強になりました。

学ぶことも多く、そして世界は広いです。

久しぶりの電車は、やはり疲れますが、

大ちゃんと一緒に色々話せてとても楽しかったです

トレーニングも忘れずに。

金曜日の筋トレは

☆懸垂：１０回

日曜日の筋トレは

☆腕立て：１３１回

☆パイクプッシュアップ：５０回

☆ハイニー：左右２００セット

☆ウォールシット：２７３秒

☆トライセプスディップ：７５回

そして今日、月曜日の筋トレは

☆懸垂：１０回

☆クランチ：６０回

☆ラン

６ｋｍ走りました。

短い距離ですが、ラスト１ｋｍは少し上げて終了。

長い距離をやる時間がなかなか取れません。。。

（月間２００ｋｍ、３００ｋｍとか、みなさんスゴイなぁ～）

１２月にレースがあるし、も少しランも頑張ろう