ロング坂道２０ｋｍ走！

今日は、夜勤で帰ってきてすぐ、ロング坂道２０ｋｍ走をやりました

目標ペースは、登り坂でも５：３３/ｋｍを維持すること

コースは、大学病院通りを２往復を含む、坂道だらけのMコース

最初の１ｋｍはアップ。

後は気合いでＧｏ

１３ｋｍ以降、２本目の登りが、とにかくキツかった

２本目は無謀だったかな？！

いやいや、きょなんヒルズは、前半ずっと登りで、後半ずっと下りの、いわば全部坂道と聞きます・・・

平地育ちの僕にとって坂道は、ホント別次元です。。。

途中、電動アシスト付き自転車に乗った爺ちゃんに軽々追い越されて、メンタルやられるところでした。

こんなんで、きょなんヒルズ完走できるか不安ですが、今回は、とても良い練習になりました

エネルギー切れちゃいけないと思い、走る前に食べ過ぎて体が重くなってしまっていたのは反省点かも。。

あと、千葉の田舎道特有というか、何でも燃す風習があるのですが、これがまた走ってると、ものすごいケムいんです・・・

これ、なんとかなりませんかね～。。

さて、今日はこれから、子供達とサーカスを観に行きます