５０日ぶりのラン！

今日は、実に５０日ぶりに、走りました

足首から膝を痛めてから完全ランオフ。

ようやく日常生活で痛みを感じなくなったので、

走ってみました。

ゆっくり走り出します。

出だし、カラダが重い

オマケに、右足首に恐れていた違和感が。

ここまで休んでダメとあらば、

後遺症的に残ってしまったか・・

スピードも出ない。

あれだけ練習してたのに、ひとたび休養したら、

ただの人に成り下がってしまった。

久しぶりに走ってスッキリになるつもりが、

次第にドンヨリとした気持ちになっていきます。

フラストレーションを発散するべく、

そこから、少しずつペースを上げていきます。

あれ？

案外いけるぞ。。

最後は、５分を切るペースまで、

上げることができたので、無理をしないで終了。

クールダウン１ｋｍやって、

なんとか合計１０ｋｍ走ることができました。

少しだけ培った力が残っていたのか、

ただの人よりましだったかな。。

明日足痛くなりませんように。。