サンタさんが来た♫＆ジョグ40分＋WS5本

今日仕事を終えてウチに帰ると。。。

サンタさんが来てくれたみたいです

釣りに使える、大容量のバケツ

もっちサンタさんが、プレゼントを置いていってくれたみたいです

>サヨリなら1000本は大丈夫ですよ❗

>最初は少しオイル臭いかもしれませんが、

>使っているうちに消えますよ。

うれし～～

わざわざ、ありがとうございます

うっしゃ、明日はこれで大漁じゃ～

んで、今日はつなぎのジョグ40分。

トレーニングは、メリハリ付けてやらんとね。

5:30/kmペースを意識して走りました。

最後の方で、ウインドスプリント5本。

その後、みんなで銀太の散歩

ご満悦～