リハビリジョグは続く

昨日は（昨日も）リハビリジョグ。

トシヤン先輩と、ゆったり話しながら７km。

【その他のトレーニング】

・腕立て１５３回

・腹筋６０回

・自転車２０km

ランを休んでいる間に増えた体重が、

２ｋｇ減りました。