週末の大会おつかれさました！！＆僕はジョグ。

週末は、各地でマラソン大会が開催されていましたが、
レースに参加されたみなさま、お疲れさまでした

ブロ友のみなさんも多く参加されて、頑張っていらっしゃいました


その中でも、なんと・・・


横浜マラソンに出場されたriorioさんが、
見事にサブ３．５を達成されました～


すんげーッス


本当におめでとうございます



サブ３．５かぁ。。。

僕の場合、夢のまた夢だなぁ。。。



土日は、２日連続で行事がありましたので、
金曜日にちょいと更科公園でジョギングをしました。






５：３０～ややビルドアップ気味に、
ラストは４：１９／ｋｍでフィニッシュ。


２０時頃に走ったんですが、風がハンパなく強くて参りました・・・


最後の１ｋｍは、向かい風全開


ジョグのつもりが、
あまりの強風で負荷の高いトレーニングになりました。（笑）