筋肉回復のためのジョグ！

今日は、昨日のタイムトライアルの筋肉回復を目的とした、
ゆっくりとした３０分のジョギングをしました。


最後だけ少しペースアップして終了です。





爽快でした～


帰ってきてすぐに雨が降り出しました。
ずぶ濡れになるところでした。（＾＾；）