今日は、ペースを保って60分ジョグ！

今日は、ペースを一定に保っての６０分ジョグをやりました。


６分ペースのキープに努め、
ラストだけ少しペースアップしました。


途中坂ダッシュ２本を入れました。







頑張ってスピードを上げて走るより、
抑えて走る方が難しいですね。（＾＾；）