『「デブってカッコわりィ・・・」 ～iPhone＆iPad用ダイエットおすすめアプリ！～』

さて、問題です。

Ａ．わたしのウエストは、どこにあるでしょうか？

Ｑ．ありません。

「デブって、カッコわりィ～・・・」って、
若い頃からずっと思ってました。

正確には、小学生の頃からずっとです。

同級生の太っているコ（小学生）とか、おじさん、おばさんを見ていて、
（なんで、鍛えないんだろう？）って、いつも思っていました。

（毎日ちょっと、腹筋と腕立てやるだけで、太らないのになぁ。）

大人になってからも、
「いいよね～、白キノコは太らない体質で。」とよく言われていましたが、
やっぱり、（あなたと違ってちゃんと動いてるから太らないんですけど・・・）と思ってました。（＾＾；）

実際に小学生１年生の頃から、最低でも、
腹筋６０回と腕立て６０回（朝晩３０回ずつ）は、毎日かかさずやっていました。

これを、３０才くらいまでずっと継続していました。

しかし、３０代に入り、いつの間にか怠惰な自分になった僕は、
見る見るうちに太り始めました。

幸せ太りとは聞こえがいいですが、その頃から動かない習慣が完全に身に付いてしまいました。

５５ｋｇだった体重が→ＭＡＸ７０ｋｇにまで・・・

数年間に亘り、同じ体型で生きてきました。
ブタ体型で。（笑）

ま、こんな有様です。

ヤバい、何とかせねば。

　→で、ダイエットを敢行。

マラソンやら、自転車やら、水泳やら。

結果、こんだけやれば、落ちます。

６２ｋｇまでヤセました。

しかし。

一時期は６２ｋｇまで落ちた体重も、気が付けば、
再び７０ｋｇ目前に。

リバウンド。

再び、トレーニングしなきゃと思ったきっかけは、
「太っている人は、要するに自分のことを管理出来ていないんですよね。」
と、言われたこと。

ふと、小学生の頃から思っていて、しばらく忘れてしまっていたことをふと思い出し、
（たしかに、自分のことをマネジメント出来ていないのをさらしているようなものだな。）と思い、
一念発起

昨年から少し戻し始めて、ようやく６５ｋｇ。

しかし、単なるダイエットを目的としたくないので、
しまった体をしっかり作ります。

体を鍛え上げるべく、今年に入ってから、きちんとプログラムを作って、
トレーニングを開始。

ダイエットが目的ではありませんが、結果、
体重は、今年の１月から２ｋｇおちました。

去年のピーク時と比べて、ウエストは、－１１ｃｍ。

　→ジーパン２本買いました。（笑）

筋トレで言うと、
ここ１ヶ月間は、毎日腹筋を５０回～８０回ずつと、下半身のトレーニングをやってきました。

もうちょっと負荷を上げて、本格的に筋肉を鍛えるべく、
これとは別メニューで、iPadのアプリを取り入れて筋トレをしてます。

これが、スゴクいいっ