炎天下、坂道あり５ｋｍコースをランニング。

今日のお昼は、

久しぶりの坂あり５ｋｍコースをGoodRice先輩とランニング。

外に出る。

・・・激暑。

これは、走る気候じゃありません。

準備ストレッチで大汗。

中盤、斜度７％の坂道がありますが、

今日は、気合を入れてスピードを上げてのぼりました。

GoodRice先輩、早すぎ！

かなり頑張っちゃったので、

坂が終わったところで、二人ともクタクタ。（笑）

最後は黒キノコ君も合流してラン。

今日は頑張りました。

ゴールすると、尋常じゃない汗が噴出。

というか、ボタボタ。。。

黒キノコ：「白キノコさん・・・・それシャワー浴びたんスか？」

たしかにシャワーのような汗の量でした。