体脂肪率

ワタクシ、体脂肪率30％な女なんです 

出産前は肉体労働してたからかなぁ～17％ぐらいでした

この変化 ちょっと怖い

夏も近付いてるし 少し頑張りたい

今日は鬼軍曹がいたので子供達は任せておいて私は久々みなさんの邪魔にならないよう、行ったり来たり…してみましたが、それだけで、膝痛い 膝痛～～～い 

完全に運動不足ですよ

そんな私に、ご飯食べた後で 次男が 夜のお散歩しようと誘ってくれたので１時間弱 歩きました

（珍しく PAPAがついてきたので 明日は 絶対 雨です）

頑張って歩いて

疲れました。

おなか すきました。

アイス食べました

…。

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