昨日のジム活は1本。今月最後のフィール。今月は30回➕アディ1本の31本。
ケーシオちゃんのレッスンはヒップホップ祭り。あー無理w
結局リョウマ先生のBB2-METAL2。
入るなりリョウマ先生のお出迎え。あと何回ですか❓唐突やな。えーとあと今日やれば8回❓切りの良い数字を年内にと言われていて、それなら年内に行きそうだ！サボらなければ‼️え？またそのセリフ言うかな❓
まあクリスマス🎄も今回取ったからやるよ。
イベントになると途端にやらなくなるからめっちゃ警戒してるw
今回リョウマ先生は私の好きなレッスンをまた取られました。ここ何年も自店舗提供がなかったペンタトニックス。
僕新しめのレッスン多かったからペンタでこんなんとかこんなんとか色んなやったことないコリオがあるとやって見せてきた。あー、昔よくあったコリオね。
ペンタトニックスは季節ものだし、ずっと自店舗になかったし、向いていそうだからずっと勧めて来たプログラム。本人も取りたい取りたいって言ってたから今回の取れて嬉しいんだろうなー。
でもミユウちゃんも取ったからどっちかがクリスマス4にするかとかなかったの❓って聞いたら迷ったけどやっぱりペンタやりたかったらしい。
私クリスマス4やったか記憶ないんだよなーって言ったら、ハルカさん持ってたから絶対やってる‼️って。うーんそれはどうかな❓記憶が全くないです。
前日のレッスンが満足してアドレナリン出てるのかめちゃ饒舌。
まあ良きこと❣️
え〜またその顔❓って言ったらメタルなんでとな。
あはは〜。
普通のお顔に。そうそう普通の顔なかなか撮れないんです。撮ったら大体オネムになるし。
ケーシオちゃんに今日はヒップホップ祭りで出来なかったさーって言ったら目の前に行って指導しますから❣️優しい😆今年はもう少ないから来年からヒップホップ頑張りましょ‼️って😭
来年はもっと来ますからって言ってくれた。
ミユウちゃんにも目配せしてカウント指導するからと本当に皆優しいこと言ってくれる。
よーしまたヒップホップを克服する為に頑張るかー😤
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.00
体脂肪:19.6
筋肉量:31.25
BMI:31.25
本日
体重:41.10
体脂肪:19.9
筋肉量:31.20
BMI:18.3
久々に計測。ここのところ食欲止まらなかったからこんなとこか。ここから年末に掛けて攻めていかねば‼️年末年始で動かなくなるし！
