昨日のちびっ子コーデ。
ブラウス:ツハルバイサマンサモスモス
インナー:サマンサモスモス
ワンピース:ツハルバイサマンサモスモス
ペチパンツ:サマンサモスモス
帽子:シャンブル
バッグ:サマンサモスモスノベルティ
:ナタリーレテ
靴:シャンブル
昨日はワントーンコーデ。ブラウスはパッチワークレースのキナリ。繊細なレースやっぱり素敵なブラウス✨
昨日のジム活は1本。私が行くなら来る‼️とAちゃんも。
リョウマ先生のBB2-METAL2。メタル1は一回で撃沈してそれ以来漕いでないけど💦メタ2はだいちゃんでスタートしてやり込んでいるプログラムなのでめちゃくちゃ漕いでるプログラム。
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.45
体脂肪:18.6
筋肉量:31.20
BMI:18.0
本日
体重:40.60
体脂肪:19.5
筋肉量:30.95
BMI:18.0
お股切れたのでバンドエイドしてサドルカバー借りてやったんだけど、何か前のサドルカバーじゃなくて最後に下に落ちたw
厚みもあるからサドルの高さも少し下げたけど何か合わず😕
でもでも久々のメタ2はめちゃ楽しかった❣️
ハードなのに前にジム友ちゃんがいてめっちゃ笑顔だからこっちまで笑っちゃう🤣
昨日もAちゃんとYちゃんも一緒にお茶して帰りました😄
昨日のジムは1本。サキちゃんのBSB-Hous1。前回行く約束していたのに用事で行けなくなってしまったので、今回は‼️と行って来ました❣️
ハウチューはやっぱり神プログラムだよねー。サキちゃんもノリノリ。めちゃくちゃ楽しくて自然にニコニコで漕いでました❣️
終わってからめっちゃ笑顔で私も笑顔になりましたって♪
やっぱりハウチューってなんて楽しいんだろうって思うプログラム。皆が好きと認めるプログラムです。
サキちゃんは自店舗のデビューで初めから異動で来たイントラさんかと思うほど新人感なくて上手なイントラちゃんでした！
すごくお気に入りでめっちゃ漕いでいたので異動の時は悲しくて😭しかも銀京は鎖国だから普通のレッスンでは入れないスタジオ。
皆の落胆も大きかった😔
最近産後復帰してくれてヘルプでちょいちょい来てくれるのが本当に嬉しい😆
ママになって優しい笑顔が素敵なイントラさんになりました❣️
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.40
体脂肪:19.0
筋肉量:31.00
BMI:18.0
本日
体重:40.45
体脂肪:18.6
筋肉量:31.20
BMI:18.0
またお股が切れたw途中痛くてつらい😓
本日はサドルカバーのお世話になります💦
昨日のちびっ子コーデ。
ブラウス:サマンサモスモス
インナー:サマンサモスモス
パンツ:サマンサモスモス
バッグ:サマンサモスモスノベルティ
:ナタリーレテ
サンダル:ルノンキュール
クロスリネンのブラウスと裾タックパンツ。
ジムの後ジム友ちゃんとお茶。
レモンタルト🍋
昨日はジム行く予定にはしてなかったんですが、ジム友ちゃんから誘われたので、席が確保出来たら行くねーってことで。
リョウマ先生の1本。BB2-House4。何とか席が確保出来て行って来ました。ハウス4はレッスン楽しいから好きな人も多くて人気のプログラム。久々に自店舗提供されたことも大きいかな❓
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.70
体脂肪:19.5
筋肉量:31.05
BMI:18.1
本日
体重:40.40
体脂肪:19.0
筋肉量:31.00
BMI:18.0
昨日は湿度が高くてスタジオ内も暑かった💦汗ボタボタ。
久々のハウス4は楽しかったけどスタファで膝痛い😓
とりあえず立て続けに漕いだからとりあえずリョウマ先生ご機嫌は良くなったみたいだ。よしよし。
ただいま頭の中は中旬から始まるさっちゃんのリザレクションでいっぱい😍
新宿に遠征した時に知り合ったジム友ちゃんとさっちゃんのレッスンどこ行こうかーって話をして。そのジム友ちゃんもカッコいい女子イントラさんが大好物らしい🤣一緒じゃーん‼️嬉し過ぎる
さっちゃんで課金するからアディショナルは取れないよねーって。
アーティストでやり過ぎたから慎重に考える😔絶対やりたいレッスンは行くぞ‼️
昨日のちびっ子コーデ。
トップス:サマンサモスモス
インナー:ツハルバイサマンサモスモス
パンツ:ツハルバイサマンサモスモス
帽子:サマンサモスモス
バッグ:サマンサモスモスノベルティ
:ナタリーレテ
靴:ネストローブ購入品
昨日のジム活は2本。リョウマ先生のBB2-BRIT2025とBB2-NOW1。これ最高な2本だ😆
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.10
体脂肪:20.6
筋肉量:30.95
BMI:18.3
本日
体重:40.70
体脂肪:19.5
筋肉量:31.05
BMI:18.1
ご機嫌リョウマ先生🎵
最近アディショナル全然来てくれないwあ、まだご機嫌はそこまで直ってないのか😅
昨日のちびっ子コーデ。
ワンピース:インナチュラル
ブラウス: サマンサモスモス
インナー:ツハルバイサマンサモスモス
ペチパンツ:サマンサモスモス
バッグ:サマンサモスモスノベルティ
:ナタリーレテ
サンダル:ルノンキュール
中にブラウスとして着ているのはチュールの羽織り。オフも買えば良かったーって後悔してる😅こう言うのって少し涼しくなってきた時に重宝するー。
