昨日のジム活は1本。私が行くなら来る‼️とAちゃんも。
リョウマ先生のBB2-METAL2。メタル1は一回で撃沈してそれ以来漕いでないけど💦メタ2はだいちゃんでスタートしてやり込んでいるプログラムなのでめちゃくちゃ漕いでるプログラム。
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.45
体脂肪:18.6
筋肉量:31.20
BMI:18.0
本日
体重:40.60
体脂肪:19.5
筋肉量:30.95
BMI:18.0
お股切れたのでバンドエイドしてサドルカバー借りてやったんだけど、何か前のサドルカバーじゃなくて最後に下に落ちたw
厚みもあるからサドルの高さも少し下げたけど何か合わず😕
でもでも久々のメタ2はめちゃ楽しかった❣️
ハードなのに前にジム友ちゃんがいてめっちゃ笑顔だからこっちまで笑っちゃう🤣
昨日もAちゃんとYちゃんも一緒にお茶して帰りました😄