昨日のジム活は1本。リュウヒ君のBSW-HOUS2。
これはリュウヒ君が前にヘルプで来ている時にリリースしたもので、その時に2回受けて、その後メグミちゃんでも受けて、今回またリュウヒくんが名古屋からヘルプで来てくれたので同じレッスンを受けたいと思っていました。
ハウスだからすごく楽しめるけどきちっとウエストだから腹筋も鍛えられるプログラム。
自店舗での提供がないのが残念😢それくらい楽しいプログラムです❣️
前回はリリースしたばかりだったし、新人君らしい初々しい感じでしたが、今回はパワーアップ⤴️すごくこなれてきてグンと上達を感じました⭕️
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.65
体脂肪:19.5
筋肉量:31.00
BMI:18.1
昨日
体重:40.70
体脂肪:19.8
筋肉量:30.95
BMI:18.1