昨日のジム活は3日振り。ジム友ちゃんに全然来てなかった❓って言われちゃいました💦
リョウマ先生の2本。BSB-10'sとBB2-NOW1。めっちゃ良い2本。肩凝りが嘘の様に解消されました。やっぱりチューブやると違うわー。そしてやっぱりジム1本でもやらないとです💦
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.05
体脂肪:19.7
筋肉量:31.25
BMI:18.2
昨日
体重:40.90
体脂肪:20.2
筋肉量:30.95
BMI:18.2