昨日は午前中中野にあいにーとお買い物。中野の丸井の中のカルディがコーヒー半額だったので7袋まとめ買い。それと勝田商店でシャケ。いつものお煎餅も大袋2個。ボンジュールボンでマーヴェラスとお決まりのパンを買って来ました。
夕方はジム1本。リョウマ先生のリリース‼️大好きなBB2-HOUS4を取ってくれました😆やったー🙌リョウマ先生初のハウスです。アンナちゃん以来自店舗で提供のなかったプログラム。テンション上がる⤴️
古いプログラムを取るのも初めてなんじゃないでしょうか❓ありがた〜い。こうして大好きなプログラムが増えていくリョウマ先生。
プログラム重視でやっている私としてはありがたいけど、本当にリョウマ先生はプログラムに恵まれてるわー。
もう嫌いとか苦手とか思うと封印しちゃう私としては大好きなプログラムばかりで嬉しい限りです。
左⬅️リョウマ先生
右➡️ユウキくん
自店舗のメンズイントラさん2ショット。
リョウマ先生のリリース記念。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.35
体脂肪:20.6
筋肉量:31.10
BMI:18.4
昨日
体重:41.00
体脂肪:19.3
筋肉量:31.35
BMI:18.2