昨日のジム活は1本。朝活ですね❣️
リョウマ先生のBB2-NOW1。この日もジム友ちゃんと双子コーデしました♪
楽しい😆
昨日の計測。
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.25
体脂肪:19.2
筋肉量:31.55
BMI:18.3
昨日
体重:41.40
体脂肪:20.5
筋肉量:31.15
BMI:20.5
昨日のおやつ
梅ヶ枝餅
柿の種
ナッツ&ドライパイナップル
今回のラスターの公演で唯一今まで受けたことがなかったエリナちゃん。
ラスター前にアディショナルがあって自店舗にてお会いしてお話もしたのですが、その時の小さくて可愛らしい印象から、わあ、筋肉仕上げて来てる‼️って
ギャップがすごくて。
素晴らしいチョコレート腹筋🍫
女子のイントラさんで今まで見て来て、自店舗にいたアスカちゃんもかなり腹筋が割れていてすごかったけど、エリナちゃんがNo.1だな。
これは誰も超えられないレベル。
きっと10以下だよね💦体脂肪。男性レベルだよ。
プロ意識半端ない。
女子のイントラさんで筋肉のつき方とか背筋とか素晴らしいと本当に惚れ惚れするし綺麗だなーって思います。